PRENDRE DU TEMPS POUR SOI
Le cours de Biodanza dure 1h30 à 2h !

Je vous accueille en musique dès 18h45, autour d’une boisson désaltérante.
On enlèvera les chaussures et les chaussettes, pour mieux sentir le beau parquet tout neuf !

La séance démarre en prenant place en cercle, cela permet d’atterrir de sa journée, on a l’habitude de dire son prénom puis si l’élan est là, de déposer une parole authentique. Rien n’est obligatoire.

Puis on danse !

La proposition de la BIODANZA est de se mettre en mouvement vers une vie plus harmonieuse, de mettre plus de vie dans sa vie.
La première partie du cours est dédié à des exercices d’activation, de libération du mouvement, de jeux de vitalité.
La seconde partie du cours est une invitation à ralentir, avec des musiques qui permettent d’aller davantage vers son intériorité, dans un espace temps suspendu.
On finit le cours par une dernière ronde avant de se dire à la semaine prochaine .